Beslenme Hizmetlerimiz
Size özel kapsamlı beslenme çözümleri
Kilo Kontrolü
Kilo kontrol programlarımız, sürdürülebilir beslenme değişiklikleri ve yaşam tarzı düzenlemeleri ile sağlıklı kilonuza ulaşmanıza ve korumanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Kilo vermek, almak ya da mevcut kilonuzu korumak istiyorsanız, diyetisyenlerimiz vücudunuza ve yaşam tarzınıza uygun kişiselleştirilmiş bir plan oluşturur.
Hizmet İçeriği:
- Detaylı vücut analizleri
- Metabolizma hızınıza uygun kişisel beslenme planları
- Açlık ve tatlı krizlerini yönetme stratejileri
- Hedeflerinize uygun fiziksel aktivite önerileri
- Düzenli takip ve plan güncellemeleri
Tıbbi Beslenme Tedavisi
Sağlık durumlarını yönetmek için özel beslenme müdahaleleri sunuyoruz. Diyetisyenlerimiz, doktorlarınızla birlikte çalışarak sağlık durumunuzu destekleyecek beslenme planları hazırlar.
Destek Sağladığımız Hastalıklar:
- Diyabet (Tip 1, Tip 2, Gebelik diyabeti)
- Kalp-damar hastalıkları (yüksek tansiyon, kolesterol)
- Bağırsak hastalıkları (İBS, Çölyak, Crohn hastalığı)
- Besin alerjileri ve intoleransları
- Böbrek hastalıkları
- Kanser beslenmesi desteği
Sporcu Beslenmesi
Sporcu beslenmesi programlarımız, atletik performansı en üst düzeye çıkarmak için doğru beslenme stratejileri sunar. İster profesyonel sporcu olun, ister düzenli egzersiz yapan biri, performansınızı ve toparlanma sürecinizi iyileştirecek kişisel bir plan oluşturuyoruz.
Hizmet İçeriği:
- Performans odaklı beslenme analizi
- Spora özel öğün planlaması
- Antrenman öncesi, sırası ve sonrası beslenme stratejileri
- Hidrasyon protokolleri
- Takviye ürün değerlendirmesi
- Vücut kompozisyonu optimizasyonu
Öğün Planlama ve Hazırlık
Öğün planlama hizmetlerimiz, sağlıklı beslenmeyi kolaylaştırır. Beslenme ihtiyaçlarınıza, damak tadınıza ve yaşam tarzınıza uygun pratik ve uygulanabilir yemek planları sunuyoruz.
Hizmet İçeriği:
- Kişiye özel haftalık veya aylık öğün planları
- Alışveriş listeleri
- Tarif önerileri ve uyarlamaları
- Yoğun yaşamlar için yemek hazırlık stratejileri
- Yemek yapımı gösterimleri (online veya yüz yüze)
- Dışarda ve sosyal ortamlarda sağlıklı beslenme rehberi
Gebelik ve Çocuk Beslenmesi
Anne ve çocukların sağlıklı gelişimini desteklemek için gebelikten çocukluk dönemine kadar beslenme danışmanlığı sağlıyoruz.
Hizmet İçeriği:
- Gebelik dönemi beslenme planı
- Emzirme desteği
- Ek gıdaya geçiş süreci danışmanlığı
- Seçici yiyiciler için öneriler
- Çocuklarda besin alerjileri yönetimi
- Büyüme ve gelişmeye uygun beslenme planları
Kurumsal Sağlık Programları
Çalışan sağlığını ve verimliliğini artırmaya yönelik, kurumlara özel beslenme programları sunuyoruz.
Program İçeriği:
- Grup seminerleri ve atölyeler
- Bireysel beslenme danışmanlığı
- Sağlıklı beslenme yarışmaları ve aktiviteleri
- Kafeterya ve otomat incelemeleri
- Yemek yapım gösterileri ve tadımlar
- Kurumsal sağlıklı yaşam programları geliştirme
Hizmet Fiyatları
İlk Görüşme
60 dakikalık detaylı değerlendirme
- Detaylı sağlık ve beslenme geçmişi
- Vücut kompozisyon analizi
- Beslenme değerlendirmesi
- Hedef belirleme
- İlk öneriler
Kapsamlı Paket
İlk görüşme + 3 takip seansı
- İlk görüşmede sunulan tüm içerikler
- Kişiselleştirilmiş beslenme planı
- Öğün planlama rehberliği
- Tarif önerileri
- Düzenli takip
- Plan güncellemeleri
Takip Seansları
30 dakikalık ilerleme değerlendirmesi
- İlerleme değerlendirmesi
- Plan güncellemeleri
- Sorun çözme
- Ek eğitimler
- Sürekli destek
* Tıbbi Beslenme Tedavileri bazı sağlık sigortaları tarafından karşılanabilir. Detaylı bilgi için bizimle iletişime geçin.
Sağlığınızı Dönüştürmeye Hazır mısınız?
Uzman diyetisyen ekibimiz, beslenme ve sağlık hedeflerinize ulaşmanız için yanınızda.